Статья предлагает 10 простых шагов к здоровой жизни, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Они включают в себя изменение питания, отказ от вредных привычек, улучшение позы и отношений с людьми, а также улучшение сна и творческих импульсов. Попробуйте эти шаги и улучшите свое здоровье и настроение.

Аудиокнига «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» Дэйла Карнеги поможет вам научиться выступать перед аудиторией, располагать свои мысли в логическом порядке и высказываться убедительно. Методы, описанные в книге, помогли более пятисот тысячам людей стать увереннее в себе и достигнуть успеха в деловой сфере и в клубах. Рекомендуем к прослушиванию, если вам близка тема личностного роста и ораторского искусства.